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#recetas : Recetas para combatir el calor en el menú semanal del 15 de julio


Muchos de vosotros nos estaréis leyendo desde la playa, el campo o allá donde quiera que os hayáis trasladado para pasar las vacaciones. A vosotros, y a todos los que todavía anden a la espera de sus vacaciones, os traemos un montón de recetas para combatir el calor. Porque la comida puede ayudar, y mucho, en la tarea.

Echad un ojo a nuestras sugerencias y apuntad los ingredientes que necesitáis, ir a la compra y listo. Mientras os organizáis, podéis refrescaros con un vasito de limonada y así se os hace más llevadera la tarea. Feliz semana a todos y, sobre todo, ¡feliz cocinado!

Lunes

Martes

Crostini de pesto, burrata y tomates marinados al balsámicoCrostini de pesto, burrata y tomates marinados al balsámico Crostini de pesto, burrata y tomates marinados al balsámico

Miércoles

Jueves

Viernes

Crema fría de aguacate y calabacínCrema fría de aguacate y calabacín Crema fría de aguacate y calabacín

Sábado

Domingo

Aperitivos y snacks

  1. Cocas de sardinas y cuscús
  2. Crema de queso Camembert
  3. Almejas en salsa picante
Cocas de sardinas y cuscúsCocas de sardinas y cuscús Cocas de sardinas y cuscús

Desayunos, meriendas y caprichos dulces

Los desayunos y las meriendas son importantes y no conviene saltárselos, pues nuestro organismo necesita de ese empujón de energía extra. Si no abusamos de los dulces y los preparamos en casa, controlando los ingredientes y sus cantidades, no podemos dar un capricho a la semana que no nos hará ningún daño. Estas son nuestras propuestas: saludables y refrescantes.


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